Unelmien liikuntapäivä
lauantai 10.5.2025
Unelmien liikuntapäivä kutsuu liikkumaan jo kymmenettä kertaa
Unelmien liikuntapäivä rakentuu ihmisten omille ideoille, kokeiluille ja yhdessä tekemiselle yli raja-aitojen. Se on kaikenlaisen liikkumisen pop up -päivä, johon kuka tahansa voi osallistua ja järjestää tapahtumia.
Unelmien liikuntapäivää on toteuttamassa suuri joukko eri toimijoita: lukuisat liikunta-, urheilu- ja terveysorganisaatiot sekä kunnat.
Päivä voi täyttyä esimerkiksi avoimista harjoituksista, pihaleikeistä, metsäseikkailuista, kävelykokouksista, taukojumpista, pyörälenkeistä ja lajikokeiluista. Kuka tahansa voi järjestää iloisen liikkumisen tapahtuman ja olla mukana rakentamassa liikkumisen juhlapäivää. Tapahtumia voivat järjestää esim. kunnat, koulut ja päiväkodit, urheiluseurat, yhdistykset, yritykset, työyhteisöt ja yksityishenkilöt ympäri maan.
Päivän tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään uusia tapoja liikkua. Päivä on hyvä mahdollisuus myös herättää keskustelua liikkumisen merkityksestä niin paikallisesti kuin valtakunnallisesti. Jos perjantai 10.5. ei ole ajankohdaltaan sopiva, voi Unelmien liikuntapäivää viettää jonain muunakin päivänä. Pitäkää etkot tai jatkot – pääasia on, että liike lisääntyy!
Tee Unelmien liikuntapäivänä oma liikettä lisäävä lupauksesi
Myös tänä vuonna Unelmien liikuntapäivä on mukana mahdollistamassa toimintakykyistä Suomea. Nyt on oikea aika tehdä liikettä lisäävä lupaus, liikkua itse tai liikuttaa muita sen mukaisesti.
Kerro mikä on lupauksesi omassa tai yhteisösi arjessa, perheenjäsenenä tai ystävänä, työkaverina tai valmentajana. Viesti lupauksestasi somessa 10.5. aihetunnisteilla #unelmienliikuntapäivä, #LupausSuomelle / #LöftetillFinland.
Miten juuri sinä voit olla mukana?
Tervetuloa rakentamaan Suomen suurinta ja iloisinta liikkumisen juhlapäivää! Unelmien liikuntapäivän tapahtuman järjestäjänä olet itse vastuussa kaikesta omaan tapahtumaan liittyvästä toiminnasta ja tapahtuman onnistumisesta. Alla löydät vinkkejä tekemiseen!
Kokoa porukka ja ideoi!
Tapahtuman voi ideoida yksin tai yhdessä! Kuka tahansa voi järjestää liikkumisen tapahtuman, mutta yhdessä vastuun voi jakaa useamman kesken. Ota mukaan ystäväsi, naapurisi tai houkuttele mukaan harrastus- tai työpaikan porukka ja ideoikaa yhdessä tapahtuma.
Markkinoi tapahtumaasi
Kun tapahtuma on suunniteltu, kerro siitä muille. Näin teet näkyväksi, mitä kaikkea Unelmien liikuntapäivänä tapahtuu ja olet mukana osana suurta liikkumisen juhlapäivää.
- Kerro tapahtumasta kanavissa, joita mahdolliset osallistujat seuraavat: jaa se somessa kavereillesi, harrastepiirissä, lähikaupan ilmoitustaululla, uutiskirjeessä, jne.
- Käytä sosiaalisen median kanavissa tunnistetta #unelmienliikuntapäivä.
- Hyödynnä materiaalipankista löytyviä valmiita viestintäaineistoja, mm. logoja ja somepohjia.
- Laita vinkkiä paikallismedioiden Minne mennä -palstoille, jos tapahtumaasi toivotaan paljon väkeä ja soita vaikka paikalliselle toimittajalle!
Luvat ja ilmoitukset
Tarvittavien lupien hakeminen ja ilmoitusten tekeminen on tapahtuman järjestäjän vastuulla, ja niiden määrä riippuu tapahtuman luonteesta ja koosta. Aivan kaikista yleisötilaisuuksista ei tarvitse ilmoittaa. Ilmoitusta ei tarvitse tehdä esimerkiksi sellaisesta yleisötilaisuudesta, joka osanottajien vähäisen määrän, tilaisuuden luonteen tai järjestämispaikan vuoksi ei edellytä toimenpiteitä järjestyksen ja turvallisuuden ylläpitämiseksi tai sivullisille ja ympäristölle aiheutuvan haitan estämiseksi taikka erityisiä liikennejärjestelyjä.
Mikäli olet epävarma ilmoituksen tekemisestä, ota yhteyttä tapahtuman järjestämispaikan poliisiin ja selvitä paikallinen kanta. Lisätietoa yleisötilaisuuksiin liittyvistä ilmoituksista ja luvista.
Vaikka tapahtumanjärjestäjällä olisikin vastuuvakuutus, jokainen osallistuja liikkuu aina kuitenkin omalla vastuullaan ja vastaa omasta tapaturmaturvasta. Kerro ihmisille, että tehdään iloinen tapahtuma yhdessä ja muistuta, että jokainen liikkuu omalla vastuullaan.
Materiaalit
Materiaalit on tarjolla suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Materiaalipankista löydät myös ohjeet oman logon liittämiseen.
Mikä on Unelmien liikuntapäivän historia?
Olympiakomitean koordinoima Unelmien liikuntapäivä on osa kansainvälistä WHO:n Move for Health -päivää. Unelmien liikuntapäivä järjestettiin ensimmäisen kerran vuonna 2016 liikkumisen pop up -päivänä priimusmoottorinaan Yksi elämä -terveystalkoot ja Olympiakomitean koordinoima Liikkujan polku -verkosto. Vuonna 2017 Unelmien liikuntapäivä toteutettiin osana Liikkumisen unelmavuotta ja se kuului Suomi 100 -juhlavuoden ohjelmaan. Vuonna 2018 päivän yhteistyökumppanina oli Metsähallitus ja vuotta myöhemmin 2019 Unelmien liikuntapäivänä Suomi täyttyi iloisista eri-ikäisten yhteisistä liikunnan hetkistä, kun teemana oli eri-ikäisten yhdessä liikkuminen. Vuosina 2020 ja 2021 Unelmien liikuntapäivä toteutettiin poikkeusolojen vuoksi sosiaalisen median kampanjana ja ihmisiä innostettiin jakamaan somessa se, miten liikkuvat kotioloissa tai vastuullisesti ulkoillen.
Unelmien liikuntapäivä innostaa liikkeelle 10.5., ja sitä on toteuttamassa valtava joukko toimijoita. Kunnilla on mahdollisuus tehdä näkyväksi sekä kunnan omaa että paikallisten liikkumista edistävien tahojen toimintaa ja liikuntaolosuhteita – ja sytyttää kuntalaisissa liikkumisen kipinää.
Myös tänä vuonna Unelmien liikuntapäivä on mukana mahdollistamassa toimintakykyistä Suomea. Tutustu Janakkalan innostavaan esimerkkiin.
Haastamme kaikki kunnat mukaan rakentamaan tätä yhteistä liikkumisen juhlapäivää: Ilmoita kuntasi mukaan tästä!
Näin kunta voi osallistua
- Kannustamalla urheiluseuroja, yhdistyksiä, yksityisiä palveluntuottajia, työpaikkoja, päiväkoteja, oppilaitoksia ja yksittäisiä kuntalaisia järjestämään pieniä ja suuria liikkumisen tapahtumia
- Vapauttamalla käyttöön kunnan tiloja ja viestimällä liikuntapaikoista
- Tarjoamalla omissa liikuntapaikoissa ohjelmaa
- Viestimällä alueen iloisista liikkumisen tapahtumista, joihin kuntalaiset voivat osallistua
- Tarjoamalla omille työntekijöille mahdollisuuden nauttia Unelmien liikuntapäivästä liikkumalla itse päivänä tai pitämällä etkot tai jatkot
Viestikää päivästä, innostakaa eri tahoja mukaan ja varmistakaa, että tapahtumista ilmoitetaan kuntalaiset tavoittavissa kanavissa. Kaikki päivään osallistuvat toimijat voivat hyödyntää materiaalipankista löytyviä materiaaleja. Materiaaleja on tarjolla suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Kertokaa päivästä ja tapahtumista somessa tunnisteella #unelmienliikuntapäivä ja #LupausSuomelle / #LöftetillFinland. Voitte hyödyntää #unelmienliikuntapäivä-tunnisteen rinnalla oman kuntanne tunnistetta esim. #unelmienliikuntapäiväsalo #unelmienliikuntapäivätampere. Kuntakohtaisten tunnisteiden avulla on mahdollista kohdentaa ja etsiä lähialueen liikuntatarjontaa lähempänä tapahtumapäivää.
Mukana olevat kunnat
Kokoamme listan mukana olevista kunnista ja linkitämme kunnan kohdalle ilmoittamanne kanavan, josta kuntalaiset löytävät tapahtumat kootusti.
- Evijärvi: FB Evijärven kunnan liikunta, nuoriso ja vapaa-aika
- Halsua: Katso tapahtumat Halsuan kunnan facebook-sivulta
- Lempäälä: Katso tapahtumat Lempäälan nettisivuilta
- Oulu: Katso tapahtumat Oulun nettisivuilta
- Pietarsaari: Katso tapahtumat Pietarsaaren nettisivuilta
- Pirkkala: Katso tapahtumat Pirkkalan nettisivuilta
- Pornaisten kunta: Katso tapahtumat Pornaisten kunnan nettisivuilta
Unelmien liikuntapäivä on kaikille urheiluseuroille upea tilaisuus avata ovensa, esitellä toimintaansa ja kutsua mukaan kaiken ikäisiä liikkujia. Tärkeää on muistaa kertoa avoimiin treeneihin tai lajikokeiluihin osallistuville, missä ja miten he voivat jatkossa päästä mukaan toimintaan.
Kertokaa, miten teidän seuranne on mukana, miten lupaatte liikkua ja liikuttaa, ja jakakaa tieto siitä somessa: #unelmienliikuntapäivä #LupausSuomelle / #LöftetillFinland
Olisiko teidän juttunne tänä vuonna vaikkapa:
- Avoimet treenit tai lajikokeilu matalalla kynnyksellä?
- Jäsenten ideoimat unelmien treenit?
- Kannustaa tulemaan pyörällä tai kävellen treeneihin?
- Kutsua vanhemmat, isovanhemmat ja vapaaehtoiset mukaan liikkumaan tai pyöräilemään yhdessä treenimatkat?
- Olla mukana oman kunnan isommassa tapahtumassa?
Olympiakomitea kannustaa kaikkia seuroja osallistumaan laajaan suomalaisten liikuttamisen kampanjaan – samalla me markkinoimme Unelmien liikuntapäivän tapahtumia suoraan liikkujille, kun tuot tapahtumasi Suomisportin Sporttihakuun.
Miten saan seuran tapahtuman Suomisportiin?
- Varmista, että sinulla on seurakäyttäjän oikeudet oman seurasi Suomisport-sivulle.
- Toiminnan työkalut -osiossa voit luoda uuden tapahtuman.
- Aseta tapahtuma julkiseksi.
- Käytä siinä tägiä unelmienliikuntapäivä.
- Mainosta tapahtumaasi jakamalla Suomisport-tapahtuman linkkiä seurallesi tärkeissä kanavissa.
Kuvallinen ohje tapahtuman luonnista Suomisportiin.
Materiaalit
Unelmien liikuntapäivän materiaalit ovat saatavilla suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Voit käyttää niitä vapaasti Unelmien liikuntapäivästä viestimiseen ja muiden kannustamiseen somessa.
Unelmien liikuntapäivä innostaa liikkeelle 10.5., ja sitä on toteuttamassa valtava joukko toimijoita. Yrityksillä ja muilla työpaikoilla on mahdollisuus tehdä oma liikkumisen ja liikunnallisen elämäntavan toimintansa näkyväksi ja sytyttää henkilöstössä liikkumisen kipinää.
Haastamme kaikki työpaikat mukaan osallistumaan yhteiseen liikkumisen juhlapäivään!
Näin työpaikkanne voi osallistua
- Tarjoamalla omille työntekijöille mahdollisuuden nauttia Unelmien liikuntapäivästä 10.5.
- Kannustamalla henkilöstöä työmatkaliikuntaan ja aktiiviseen työpäivään
- Järjestämällä pieniä tai suuria liikkumisen tai liikkumisen edistämisen tapahtumia
- Tarjoamalla omissa liikuntapaikoissa / tiloissa ohjelmaa
- Viestimällä päivästä henkilöstölle ja innostamalla myös asiakas- ja kumppaniyrityksiä
Onko teillä töissä joskus puhuttu yhteisestä aamujoogasta, tennisvuorosta, kävelypalavereista tai mistä tahansa yhdessä liikkumisesta? Nyt on aika siirtyä puheista tekoihin ja tehdä liikuntaunelmista totta. Osallistua ja ideoida voi matalalla kynnyksellä, esimerkiksi:
- Lajikokeilua työporukalla
- Kävelypalaveri kollegan kanssa
- Järjestää opastusta pyöränhuoltoon
- Yhteinen aktiivinen aamunavaus työmaalla
Hyödynnä somemateriaaleja Unelmien liikuntapäivän markkinoinnissa!
Unelmien liikuntapäivä on koko Suomen liikuntapäivä, johon kaikki työpaikat voivat osallistua omalla tavallaan. Mitä ikinä keksittekin, materiaalipankistamme löydätte valmiit somekuvat, joihin voitte lisätä logonne ja kutsua muita mukaan liikkumaan.
Myös tänä vuonna Unelmien liikuntapäivä on mukana mahdollistamassa toimintakykyistä Suomea. Kertokaa, miten teidän työpaikkanne on mukana, miten lupaatte liikkua ja liikuttaa, ja jakakaa tieto siitä somessa: #unelmienliikuntapäivä #LupausSuomelle / #LöftetillFinland
Unelmien liikuntapäivä järjestetään jo kymmenettä kertaa ja se on osa YK:n terveysjärjestö WHO:n Move for Health -päivää. Päivän tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan yhdessä ja löytämään itselleen sopivia tapoja liikkua. Teemapäivän tavoitteena on myös herättää keskustelua liikkumisen merkityksestä.
#unelmienliikuntapäivä
Seuraa Unelmien liikuntapäivän sometilejä, jotta pysyt ajan tasalla päivän tapahtumista ja uutisista.
Kokonaisuutta koordinoi Suomen Olympiakomitea. Jokaisen omalla vastuulla on liikkua turvallisesti ja viranomaisten ohjeet huomioiden.
Lisätiedot ja kyselyt: ulp@olympiakomitea.fi
Hyödynnä markkinointimateriaaleja
Unelmien liikuntapäivän somemateriaalit löytyvät materiaalipankista ja ovat kaikkien hyödynnettävissä. Materiaalit on saatavilla suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Valmiisiin materiaaleihin eli kuvapohjiin voi liittää mukaan oman logon. Ohjeet logon lisäämiseen löytyvät somemateriaalien yhteydestä.
Kymmenes Unelmien liikuntapäivä lähestyy!
Kysy meiltä Unelmien liikuntapäivästä
-
Matleena Livson
erityisasiantuntija, liikunnallinen elämäntapa
040 770 2924
-
