Drömmarnas motionsdag

Välkommen med och skapa Finlands största och gladaste rörelsefestdag! Som arrangör för Drömmarnas motionsdag är du själv ansvarig för allt som gäller ditt eget evenemang och dess framgång. Här hittar du några tips för att komma igång!

Sätt ihop ett team och brainstorma!

Evenemanget kan planeras ensam eller tillsammans med andra! Alla kan arrangera ett rörelseevenemang, men ansvaret kan delas mellan flera. Ta med dina vänner, grannar eller bjud in din hobby- eller arbetsgrupp och planera evenemanget tillsammans.

Marknadsför ditt evenemang

När evenemanget är planerat, berätta om det för andra. På så sätt gör du synligt vad som händer under Drömmarnas motionsdag och blir en del av den stora rörelsefestdagen.

• Berätta om evenemanget i kanaler som dina deltagare följer: dela det på sociala medier, på anslagstavlan i närbutiken, i nyhetsbrev osv. Använd hashtaggarna #drömmarnasmotionsdag, #unelmienliikuntapäivä i sociala medier.
• Utnyttja de kommunikationsmaterial som finns i materialbanken, såsom logotyper och sociala medie-mallar. 
• Skicka tips till lokala medier under ”Vad händer?”-sidorna om du förväntar dig många deltagare och ring gärna till en lokal journalist!

Tillstånd och anmälningar

Det ligger på arrangörens ansvar att ansöka om de tillstånd och göra de anmälningar som behövs, och mängden av dem beror på evenemangets art och storlek. Alla offentliga evenemang kräver inte en anmälan. Till exempel krävs inte anmälan för ett evenemang som är litet, har få deltagare, eller där arrangemangets natur eller plats inte kräver åtgärder för ordning och säkerhet eller för att undvika skada på omgivningen eller trafikproblem.

Om du är osäker på om du behöver göra en anmälan, kontakta polisstationen där evenemanget ska hållas och kontrollera den lokala ståndpunkten. Läs mer om anmälningar och tillstånd för offentliga evenemang.

Även om arrangören har en ansvarsförsäkring, är alla deltagare alltid ansvariga för sin egen säkerhet och måste ordna sin egen olycksfallsförsäkring. Berätta för deltagarna att vi tillsammans gör ett roligt evenemang och påminn dem om att alla deltar på egen risk.

Material

I materialbanken hittar du uppdaterat material som du kan använda för att kommunicera om Drömmarnas motionsdag och uppmuntra andra att vara med på sociala medier.

Materialen finns på finska, svenska och engelska.

I materialbanken hittar du också instruktioner för att lägga till din egen logotyp.

Historien bakom Drömmarnas motionsdag

Drömmarnas motionsdag, koordinerat av den Olympiska Kommittén, är en del av den internationella WHO:s ”Move for Health”-dag. Drömmarnas motionsdag arrangerades för första gången 2016 som en pop-up rörelsedag med ”Yksi elämä”-hälsotalko och den Olympiska kommittén-koordinerade nätverket ”Liikkujan polku”. 2017 genomfördes Drömmarnas motionsdag som en del av Årets rörelse och var en del av Finland 100-jubileumsprogrammet. 2018 var Forststyrelsen en samarbetspartner för evenemanget, och 2019 fylldes Finland med glada och gemensamma rörelseögonblick i alla åldrar, där temat var att röra sig tillsammans över åldersgränserna. Åren 2020 och 2021 genomfördes Drömmarnas motionsdag som en kampanj på sociala medier på grund av pandemin, där människor uppmuntrades att dela sina rörelseaktiviteter hemma eller ansvarigt utomhus.

Drömmarnas motionsdag inspirerar till rörelse den 10 maj, och det genomförs av en stor mängd aktörer. Kommunerna har möjlighet att synliggöra både sin egen och lokala aktörers arbete för att främja rörelse samt rörelseförhållandena – och tända en gnista av rörelse hos invånarna.

Även i år är Drömmarnas motionsdag med och möjliggör ett funktionsförmöget Finland. 

Vi utmanar alla kommuner att vara med och bygga denna gemensamma motionsdag: Anmäl din kommun här!

Kolla vilka kommuner som redan är med! Listan över kommuner uppdateras på den finskspråkiga evenemangssidan.

Så här kan kommunen delta

• Uppmuntra idrottsföreningar, föreningar, privata tjänsteleverantörer, arbetsplatser, daghem, utbildningsinstitutioner och enskilda invånare att organisera små och stora evenemang för fysisk aktivitet.
• Frigör kommunens lokaler och kommunicera om idrottsanläggningar.
• Erbjuda program på egna idrottsanläggningar.
• Kommunicera om de glada evenemang för fysisk aktivitet i området, som invånarna kan delta i.
• Ge kommunens anställda möjlighet att njuta av Drömmarnas motionsdag genom att själva vara aktiva på dagen eller hålla förberedelser eller efteraktiviteter.

Kommunicera om dagen, inspirera olika aktörer att delta och säkerställ att evenemangen annonseras i kanaler som når invånarna. Alla aktörer som deltar på dagen kan använda material från materialbanken. Materialen finns tillgängliga på finska, svenska och engelska.

Berätta om dagen och evenemangen på sociala medier med hashtaggarna #drömmarnasmotionsdag, #unelmienliikuntapäivä och #LöftetillFinland, #LupausSuomelle. Ni kan också använda er av kommunens egen hashtag, till exempel #drömmarnasmotionsdagsalo eller #drömmarnasmotionsdagtammerfors. Kommunspecifika hashtaggar gör det möjligt att rikta och söka efter lokala evenemang närmare evenemangsdatumet.

Drömmarnas motionsdag är ett fantastiskt tillfälle för alla idrottsföreningar att öppna sina dörrar, visa upp sin verksamhet och bjuda in motionärer i alla åldrar. Det är viktigt att komma ihåg att berätta för deltagarna i öppna träningar eller prova-på-pass hur och var de kan fortsätta vara med i verksamheten även efter evenemanget.

Berätta hur er förening deltar, hur ni lovar att röra på er och få andra att röra på sig – och dela med er i sociala medier: #drömmarnasmotionsdag, #unelmienliikuntapäivä, #LöftetillFinland, #LupausSuomelle

Kanske skulle er grej i år kunna vara:

• Öppna träningar eller prova-på-tillfällen med låg tröskel?
• Drömpass planerade av föreningens egna medlemmar?
• Uppmuntra till att cykla eller gå till träningen?
• Bjuda in föräldrar, mor- och farföräldrar samt frivilliga att röra på sig eller cykla tillsammans till och från träningen?
• Delta i ett större evenemang i er hemkommun?

Olympiakommittén uppmuntrar alla föreningar att vara med i den landsomfattande kampanjen för att få finländarna i rörelse – samtidigt marknadsför vi Drömmarnas motionsdag direkt till motionärer, när du lägger in ert evenemang i Suomisports Sporttisök.

Hur lägger jag in föreningens evenemang i Suomisport?

• Kontrollera att du har föreningsanvändarens rättigheter till din förenings Suomisport-sida.
• I sektionen ”Verktyg för verksamhet” kan du skapa ett nytt evenemang.
• Ställ in evenemanget som offentligt.
• Använd taggen drömmarnasmotionsdag.
• Marknadsför evenemanget genom att dela Suomisport-länken i era viktigaste kanaler.

Material

Material för Drömmarnas motionsdag finns tillgängliga på finska, svenska och engelska. Du kan fritt använda dem för att kommunicera om Drömmarnas motionsdag och inspirera andra i sociala medier.

Drömmarnas motionsdags materialbank

Drömmarnas motionsdag inspirerar till rörelse den 10 maj, och bakom dagen står ett stort antal aktörer. Företag och andra arbetsplatser har en fin möjlighet att synliggöra sin verksamhet för att främja fysisk aktivitet och en aktiv livsstil – och tända gnistan till rörelse bland personalen.
Vi utmanar alla arbetsplatser att vara med och fira denna gemensamma rörelsedag!

Så här kan er arbetsplats delta

• Erbjuda era anställda möjligheten att njuta av Drömmarnas motionsdag den 10.5

• Uppmuntra till aktiv pendling och rörelse under arbetsdagen
• Ordna små eller stora evenemang kring fysisk aktivitet eller att främja rörelse
• Anordna program i era egna motionslokaler eller andra utrymmen
• Informera personalen om dagen och inspirera även kunder och samarbetspartners

Har ni någon gång pratat på jobbet om gemensam morgonyoga, tennistid, promenadmöten eller annan rörelse tillsammans? Nu är det dags att gå från ord till handling och göra rörelsedrömmar till verklighet. Det är lätt att delta och komma med idéer, till exempel genom:

• Prova-på-tillfällen tillsammans med kollegor
• Promenadmöte med en kollega
• Hålla en introduktion i cykelservice
• Aktiv gemensam morgonstart på arbetsplatsen

Använd gärna våra material i marknadsföringen av Drömmarnas motionsdag!

Drömmarnas motionsdag är hela Finlands motionsdag – en dag då alla arbetsplatser kan delta på sitt eget sätt. Vad ni än hittar på, i vår materialbank (extern länk) hittar ni färdiga bilder för sociala medier, där ni kan lägga till er logotyp och bjuda in andra att röra på sig.

Även i år är Drömmarnas motionsdag med och möjliggör ett funktionsdugligt Finland.
Berätta hur er arbetsplats deltar, hur ni lovar att röra på er och inspirera andra – och dela det i sociala medier: #drömmarnasmotionsdag #unelmienliikuntapäivä #LöftetillFinland #LupausSuomelle

Drömmarnas motionsdag arrangeras redan för tionde gången och är en del av Världshälsoorganisationens (WHO) Move for Health-dag. Syftet med dagen är att inspirera människor att röra på sig tillsammans och hitta de sätt att röra sig som passar just dem. Temadagen vill också väcka diskussion om hur viktig fysisk aktivitet är.